くんま

双極性Ⅰ型障害・解離性同一障害・狭心症・糖尿病・白内障・肝臓がん

起床

2024年09月07日 04時44分34秒 | 睡眠








起床4時20分。

時間的にはよく寝た。

ただ入眠時間と起床時間が悪い。

入眠も起床も、もう少し後ろにずらしたい。

難しいけど。




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