男のダイエット8日目

ステータス

体重７１.８キロ

体脂肪２５％

昨日と全くおんなじ。

これはこれでおもしろい。

しかし、今以上の負荷を筋肉にかける必要があるようだ。

風呂上りに柔軟を追加しよう。

これで新陳代謝を上げて、

効率アップだ。