男のダイエット３日目

ステータス

体重７１．８キロ

体脂肪２５％

体脂肪１％も減ったぜ。

あと、筋トレ３０分は、きついので、１５分に妥協。

食べるもので気をつけている事は、
おかわりしない事。

何を食べない、とかはなし。

これなら続くでしょう。