男のダイエット６日目

ステータス

体重７１．８キロ

体脂肪２８％

体脂肪が大きくはね上がっているが、

今日はいつもとは違う状況で測定したので、

あまり気にしない。

毎日同じ時間、同じ状態で計るのが基本だ。
じゃぁ、そうしろよ、てなもんさ。

今日から新メニュー、
鏡を見て自分を褒める、を追加。

はずかしがらず、綺麗だよ、と自分に言ってやる