2012-02-09 16:39:07

やっぱり間が空いてしまうブログ更新。

なんか楽しい事ないかなぁ～。
世間はバレンタインデーで賑わってるし。女子高生がはしゃいでるよ。私は今年もせいぜい女友達とお菓子交換さ！


ヨーグルトとストレッチ、一応続いてます。3日坊主は免れても、1週間坊主にはなるかなぁと思ってたけど、意外な粘りをみせとります。
やってる内容は、腹筋っぽいストレッチ(完全なる腹筋運動よりはユルい)と股関節の柔軟ストレッチだけという、ぼんやりしたメニュー。
始めた頃は、足を横に90度に開いただけで股関節が痛くて呻いていたのが、今はちょっと痛いけど前に体が倒せるようになってきたかな？って具合です。(気のせいだったらやだな…)
いつも寝る前にやるんですが、その後すぐにかなり眠気を誘われて、それが結構気持ち良かったり。

折角だからもっと全身の運動も取り入れて、運動不足解消しようかとWiiのフィットネスやダンス系のソフトをみたんだけど、お金もかかるし、ホントに続くかわからないのでまだ迷い中です。Amazonとかのレビューでは割りと好印象なんですけどね。

約１ヶ月、続けてきたからもう少し頑張ってみることにします。