暑い夏こそ、サプリを活用せねば

暑いですね本当に毎日暑いですどうしてこんなに暑いんだろうと親になりますが まあついあついと言ったからといって涼しくなるわけでもないのでどうにかしてこの暑い日々を乗り切るスレを考えるしかありません皆はどうやってこの暑い日を乗り切ってるのかな食事でしょうか それとも運動 それともクーラーをフル活用してるとか いやーでも最近はクーラーをなるべくつけないようにって事で扇風機 若しくは保冷剤をちっちゃいのを首に巻いたり いろんな形で夏の暑さをしのぐ工夫をしていることと思います でもいくら暑さを工夫しようとしても 全部コントロールできるわけではありません それにやっぱり夏バテって言うのはありますから 食事を美味しく食べるための工夫も必要です 夏はどうしても暑いから 冷たい物ばっかり飲んでしまうことが多いと思います 冷たいものがたくさん飲むと胃液がとっても染まってしまってそれで胃腸が疲れて食欲もなくなって夏バテするという悪循環になってしまいます ですからそんなことがないようにできるだけ 元気に夏を越せるように サプリを活用することも大事だと思います できれば 陽明小飲みたいところだったんですがどう名刺はお酒なので仕事中は飲めないんですよね だから私が 使っているのは余命しわサプリにしたものが出ているのでそれを使っています そして後は できるだけ野菜をたくさん飲むこと食べること 缶の野菜ジュースではなくてできるだけ自分で スロージューサーで絞ったりんごにんじん小松菜バナナ そんなジュースを飲んでいます
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父が糖尿病予防に菊芋を食べたいと、、

さて今日は 父が 糖尿病になりたくない でも どうしたらいいかわからない ということで 自分なりに色々調べていました そして nhk の 情報番組 ためしてガッテン で紹介されていた 菊芋 に興味を持ちました とにかく 薬屋 駐車 病院通いは 絶対にや 糖尿病になってから治すのではなく 糖尿病にならないように予防したい それが父の切実な願いです ただそうはいっても お酒は大好き ビールは毎日 もちろんビールのおつまみも大好き そんな父ですから お酒をやめるというのは ストレスになります そこで菊芋です 菊芋を食べる事で 体内に入る糖質を 大幅にカットできるんです 父はサモ嬉しそうに言いました いやー菊芋を食べれば お酒飲んでも大丈夫だよな 毎日の晩酌が楽しみなんだから ビール飲めなくなったら もう何のために働いてるかわかんないよな だからお父さんは菊芋買いに行くんだよ とは言ったものの 菊芋は 普通には売られていません そこでサプリメントを探すことにしました そして見つけたのが 金の菊芋です これは小さめのタブレット7で 飲みやすく 続けやすい それが大きなポイントです 毎日しっかり忘れないように飲んで 金の菊芋の効果が 感じられるように 続けて欲しいと思います ただ私としては やっぱりお酒はほどほどにして欲しいんですが でも楽しみです そのお酒をやめることでストレスになっては 意味がありませんね
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納豆は好き！でも、毎日食べるほどではない

納豆って、発酵食品で体にいいことは分かってますが、毎日食べるほどじゃないんですよね。

皆さん、毎日食べてます？？

納豆を食べるとなると、主食はご飯ですよね。

最近、ご飯を食べないからな。。。。

ご飯に納豆の組み合わせは、休日の朝の楽しみって感じですかね。

忙しい平日の朝は、どうしても、パンとコーヒーになってしまいます。

健康を考えたら、日本食がいいんだけどなーーー。

だれか、理想的な朝ごはんつくってくれーーーー。