50歳記念ファスティング5日目

朝に青汁 お水 塩

カカオ95㌫チョコレート3枚

便意があり あるけど出るものがあるのか？ 硬めだがけっこう出た。

高カカオのチョコレートは便をかさましするそうな…。

昨日より冴えた感じ

おでこがグリグリ疼く

数日ぶりに妻の実家から娘が帰り 痩せた 痩せた と連呼され ご満悦になる