下準備１日目

毎日食べたもの

ここにアップしていきます


下準備、
と


あるのは


体重計をもってないから



サイズダウンではじめます


が、



まだ



計ってないから



４－５日このダイエット法で

いけるのか、ちょっとお試しします



下準備1日目


朝　　アサイーベリージュース　2杯
　　　まるごと五穀入り豆乳（成分無調整）

昼　　はいからうどん
　　　デザート　アサイーベリージュース1杯

夜　　今晩記入します