1人で溜め込まないでツライ事はぶちまけ事態をなるべく客観視友人が拒絶したら専門家に頼る解決は自分が気にしないか時間の経過か専門的な処理破滅するより何もかも話せば良い気晴らしでも良いダメな自分を認めても良い子猫さんはマイペース。
