俺時間 決意！ そのニ

冷えても炊き立てからなら　美味い

おはようございます　俺時間です

ダイエットを決意してからの〜何日だっけ？　ハード面は縄跳びを時間があるときに　飛んでるって感じで〜（随分　決意した割には　甘いな）　その縄跳びなんだけど　なかなかの運動で　ただただ飛べばいいとお思いでしょうが　1分間　飛び続けるのは　息が上がってしまって　そりゃーもー　大変！　何十年もやって無かった　て言うか普段　生活のサイクルに縄跳びはやらねーし　やろうともおもわない　で　改めてやると　なかなか大変差をかんじる（なげ〜な）

ハード面はそんな感じで　ソフト面は

食事療法として　先ず　間食はやめた　で規則正しい（正しい？俺時間にそんな言葉あったの？）食事の取り方を日々試行錯誤している最中　で　取り敢えず　一合炊きの炊飯器　買いました　何故か？　御飯は冷えると　糖質が無くなる？らしい　流石に残り御飯は　ちょっとと思い　ならば炊き立てを冷やそうと　炊飯器買いました！

Yahooショッピングで　¥5000ぐらいだったかな〜『超高速　早炊き14分』らしい

せっかちな俺時間には　ぴったり！な品物で　早速　炊いて冷やしてからの〜

おにぎり　

まずまずな感じ　お米は茨城県産のコシヒカリ　ドラッグストアで¥1780でした　何日分あるんだろ〜　

で　今日の朝飯はこんな感じ

パリパリ海苔で結んで　永谷園の『あさげ』と生茶　とても美味しくいただきました　

ヘルシー食材を調べながら　3か月　頑張ります！　応援を宜しくです

でわでわ　まったね〜