去年４ヶ月通って
ブログなどを お休みし、
皆さんに ご迷惑？を おかけした
１２月末の フィットネス結果です
毎日、まじめに通ったカイがありました
体重は秘密ですが、
体脂肪量は 10.6㎏（不足です・・なんて書かれました）
これってスゴくないですか？？？
あ、ビックリさせてすいません
体脂肪率は 20.7％ 標準枠です
お正月で 少し リバっちゃっていますが
毎日 ウォーキングは続けて
体型維持をこころがけたいです・・
っていうか
こころがけなきゃ イカン お年頃です
ブログに遊びにきていただいている方も
ほぼ、皆さん 同じ お年頃・・・がんばりましょ
ブログなどを お休みし、
皆さんに ご迷惑？を おかけした
１２月末の フィットネス結果です
毎日、まじめに通ったカイがありました
体重は秘密ですが、
体脂肪量は 10.6㎏（不足です・・なんて書かれました）
これってスゴくないですか？？？
あ、ビックリさせてすいません
体脂肪率は 20.7％ 標準枠です
お正月で 少し リバっちゃっていますが
毎日 ウォーキングは続けて
体型維持をこころがけたいです・・
っていうか
こころがけなきゃ イカン お年頃です
ブログに遊びにきていただいている方も
ほぼ、皆さん 同じ お年頃・・・がんばりましょ
体脂肪量は 10.6㎏は
ホント少ないですね
ダーさんやたるる３号さんの評価は？
いかがですか
お近くでしたら
一緒に歩きたいです
足の変なところに
筋肉？？？？？
ついています。
おまけ
にゃんパパと歩くと私は
足の長さは変わらないはずなのに変
半年くらい前の写真を見ながら
ダーは
「これ見てみぃやー」とケタケタ笑います・・
先日 の健康パークで
娘と一緒に お風呂にはいるとき
娘が マジマジ「やせてる～」と
感心していました
お近くだったら 是非一緒に・・
といいたいところですが、
一緒に歩くダーは シャイ？で
お正月実家に帰ったとき
私たちは もちろんウォーキングにでかけたのですが
「一緒に歩いていい？」という
だいふくちゃんの 誘いを
ダーはサラリと 断っていました・・・
そして、私たちが歩くのは 平日はいつも
真夜中になってしまいます
ダー一人で 歩かせると
危ない人と間違われたらいけないので
私も ついていきます。
足の長さは 私の方が少し短いけれど
結構早足で歩くんですよ！
お近くだったら 是非 真夜中のお散歩を
楽しんでみたいものですね♪
でも寒いよ～～～～～