![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/00/1e/39717281dbb0fb6ba5edf870dc30eb2f.jpg)
去年4ヶ月通って
ブログなどを お休みし、
皆さんに ご迷惑?を おかけした
12月末の フィットネス結果です
毎日、まじめに通ったカイがありました
体重は秘密ですが、
体脂肪量は 10.6㎏(不足です・・なんて書かれました)
これってスゴくないですか???
あ、ビックリさせてすいません
体脂肪率は 20.7% 標準枠です
お正月で 少し リバっちゃっていますが
毎日 ウォーキングは続けて
体型維持をこころがけたいです・・
っていうか
こころがけなきゃ イカン お年頃です![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_8.gif)
ブログに遊びにきていただいている方も
ほぼ、皆さん 同じ お年頃・・・がんばりましょ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_1.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_1.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/panda_1.gif)
ブログなどを お休みし、
皆さんに ご迷惑?を おかけした
12月末の フィットネス結果です
毎日、まじめに通ったカイがありました
体重は秘密ですが、
体脂肪量は 10.6㎏(不足です・・なんて書かれました)
これってスゴくないですか???
あ、ビックリさせてすいません
体脂肪率は 20.7% 標準枠です
お正月で 少し リバっちゃっていますが
毎日 ウォーキングは続けて
体型維持をこころがけたいです・・
っていうか
こころがけなきゃ イカン お年頃です
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_8.gif)
ブログに遊びにきていただいている方も
ほぼ、皆さん 同じ お年頃・・・がんばりましょ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_1.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_1.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/panda_1.gif)
体脂肪量は 10.6㎏は
ホント少ないですね
ダーさんやたるる3号さんの評価は?
いかがですか
お近くでしたら
一緒に歩きたいです
足の変なところに
筋肉?????
ついています。
おまけ
にゃんパパと歩くと私は
足の長さは変わらないはずなのに変
半年くらい前の写真を見ながら
ダーは
「これ見てみぃやー」とケタケタ笑います・・
先日 の健康パークで
娘と一緒に お風呂にはいるとき
娘が マジマジ「やせてる~」と
感心していました
お近くだったら 是非一緒に・・
といいたいところですが、
一緒に歩くダーは シャイ?で
お正月実家に帰ったとき
私たちは もちろんウォーキングにでかけたのですが
「一緒に歩いていい?」という
だいふくちゃんの 誘いを
ダーはサラリと 断っていました・・・
そして、私たちが歩くのは 平日はいつも
真夜中になってしまいます
ダー一人で 歩かせると
危ない人と間違われたらいけないので
私も ついていきます。
足の長さは 私の方が少し短いけれど
結構早足で歩くんですよ!
お近くだったら 是非 真夜中のお散歩を
楽しんでみたいものですね♪
でも寒いよ~~~~~