そろそろ薄着の季節
年齢的なのか出産後の影響なのか、それとも単なる怠慢かわからないけどこのままだと危険
ということで今週から生活を見直ししています
まずは間食、食事量。
間食はあまりしないからやっぱり食事量かな~
あとは毎日体重計に乗って、ストレッチをこまめに。
効果が出ますように
年齢的なのか出産後の影響なのか、それとも単なる怠慢かわからないけどこのままだと危険
ということで今週から生活を見直ししています
まずは間食、食事量。
間食はあまりしないからやっぱり食事量かな~
あとは毎日体重計に乗って、ストレッチをこまめに。
効果が出ますように