１２月１回目のレッスン報告です。１２月に入って本当に寒くなりましたね。レッスン前のウォームアップ＆ラダートレーニングは少し時間をかけてじっくり取り組むようにしていますが、レッスン中に身体が冷えることもありますので暖かい恰好で参加して下さいね。
６年生コートでは前回のメニューがバージョンアップされていました。両手に持ったリングを両方通すようにすることで大きなスイングを意識しています。
３年生コートではストロークの待ち時間に敏捷系トレーニングを行っています。コーンとラダーを使ってフットワーク練習です。
１年生コートではサーブ練習でボール投げをしていました。大きなフォームで遠くに飛ばすことでサーブの動きを意識させています。まずは小さな１歩でも基礎練習は大切です。
次回のレッスンは１２月１５日(土)、１６日(日)になります。
