膝の具合その後…6

本日二回目の更新です。自転車に乗れず暇なんです💦
実はお昼前再度1時間、20km程ゆっくり走って来ました！！
この週末かなり安静にしてきたので腫れがだいぶ引いてきました！
9月4日、病院に行った直後
9月12日、1週間経っても改善なし
9月18日、更に1週間僅かに改善？
9月22日、見た目は大きく改善！
正座や屈伸はまだまだ無理ですが確実に改善しつつあります！