枕を考える

肩こりほんとひどいです。
毎日頭痛いです。

寝たらすっきりするもんだろうけど
朝起きた時が一番ひどいかも・・・。
痛すぎて首の前屈できません。
無理にしたら背中に響きます。

看護学校の寮に入ったときから枕で悩んでます。
どんな高さにしてもあわない。
1度首の彎曲を測ってもらって枕作ってみたけど
それもだめでした。
今は真ん中が凹んだ枕にタオルを重ねて微調整中。

もっと高いの買わなきゃダメなのか～？