深夜の通販の宣伝
を見て、ちょっとやってみたいな～
と思っていた
モノがなんとジムに導入されました
その名は
『ロデオボーイ
』
きっと「見たことあるー
」という方も多いはず
乗馬運動器をモデルに開発されたロデオボーイは、座って揺れるだけの
家庭用フィットネスマシンです。
まるで乗馬をしているような揺れを発生させます。その為、無意識に
動かされるバランス運動で、筋肉を動かし基礎代謝量を高めます。
家
でなら乗りながらＴＶも見れるし、本も読める
一石二鳥の優れモノ
のマシンなのですが、ジムで乗ってる姿はちょっと恥ずかしいかも…
でも、インストラクターの方いわく、
「乗っているだけで重陽筋が鍛えられていいですよ
」と
昨日早速乗ってみると、15分やっただけなのに意外と汗がジワッと出る感じ
今日は腿の付け根あたりが若干筋肉痛です…！