05年11月28日やはり朝が問題か。

今朝も眠いし気力はないし

毎日家を出るのも苦痛。

何とか出勤、仕事をしているものの

ちょっと壁にぶつかると

かなりへこむ。

どんだけメンタル弱いんだか。

朝は大変でも

日中が穏やかに過ごせば

一日安泰なんだけど。

やはり

朝はきつい。

と思ってたら

夕食後に

抑うつ症状がある。

夜もきつい。

こうなると

なかなか眠れない。

かといって睡眠導入剤を使えば

朝起きられない。

そうすると

朝がより辛くなる。

結局

朝が問題だ。

どうすればいいんだ。