昨日は7時半起床。
暑い陽気の中
買い物に出かけ
抑うつ症状を発症する。
頓服薬を服用、
それから洗濯をしていた。
夜は睡眠導入剤がなくとも
眠くてしようがなかった。
一応睡眠導入剤を服用して寝た。
6時半起床。
ちゃんと寝たはずなのに眠い。
なんか抑うつ症状。
頓服薬を服用。
しかし眠い。
眠いが
あまり寝てしまうと夜寝られなくなるので
ずっと起きている。
辛い。
買い物に出かけ
昼食後
再び抑うつ症状が。
我慢してると余計に気分が悪くなるので
頓服薬を服用する。
ここ最近
抑うつ症状が増えたのは
仕事での緊張感からか？
休みだけは避けたい。
明日から仕事。
金曜日はお休み。
4日間頑張ろう。
