胸ムキ？

気温が下がってから
頭から腰までが痛い
あー上半身とも言う

思い当ることが沢山
運動不足
太りすぎ
冷やしすぎ
身体のゆがみや姿勢の悪さ
読書とパソコンで視神経がお疲れ
腰椎分離症等など

加えて最近は
冬用のお布団と毛布を出したので
こどもたちの布団占拠率がアップ
海は１年中私とベッドで寝てるけど
プラスすずとひなが上に寝てるので
身動きがとり難い

セミダブルのベッドにシングルのお布団
もうちょっと寒くなるとベッドのにゃん口密度が高くなって
更に体の自由が利かなくなる
にゃんこって何でお布団の真ん中に寝るんだろう
すでにはみ出しっ子の私


海の逞しいぶっとい腕


メンテ中


むきっ


何かさ


胸と腕の筋肉すごくない


うむ。。。

ほぉ～
何時の間に鍛えたんだか
２階で密かに筋トレ

お腹はぼよんぼよんだけどね


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