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【コラムlatte】さんにてコラムを掲載させていただいております
【なぜ青色は食欲を減退させるのか?色食事心理から学ぶ料理の魅せ方と栄養バランス】 2014.07.22
【三割増し美人に変身!顔のベースに合わせたせた化粧品・コスメカラーの選び方-その2】 2014.06.30
それ以前の記事についてはこちらぞどうぞ
⇒【コラムlatte 野田敦子 oasis-color school のプロフィール】
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2014.10.7 調整せねばならぬ~
こんにちは![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
すんごい秋晴れですね~~~
でもまた月曜辺りに台風が襲来するとか![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase1.gif)
さて、本日は超個人的な話にて失礼します~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dogeza.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/clover.gif)
このところ、体の悩みが二点ほどございまして・・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_lose.gif)
まず1つ目
昨日、体重計に乗りました
えぇえぇ、よくある「体重問題」です![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kuri_2.gif)
ここ半年ほど、見て見ないふり、っていうか
なんとなく
「いつか戻るだろう」と楽観視していた体重・・・
ぃゃ、言い訳させてください![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
グッと体重が増えて![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_6.gif)
「あららーーーー」と思いつつ、何の手立てもしなくても、
何故か不思議に自然に減っちゃう事がよくありまして![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onigiri_2.gif)
多分ホルモンとかバイオリズムのせいだと思うのですが
今回もね、またそんな風にスッと戻ったりしてくれないかな~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_setsunai.gif)
なんて他力本願な事を思っていたんですが
ゆうべ
ついに見てはならない数字を記録![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_deject.gif)
これはもはや何らかの措置が必要と思われる・・・
そして2つ目
首に持病と言うか、よろしくないクセを持っていまして
重度の寝違いというか、首の筋違いをよくするんです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_naki.gif)
それが寝てる時だけでなく、例えば重い物を持ち上げるとか
あまりしない角度で腕と首に力がかかることをした。なんてだけでも
寝違いと同じように筋違いみたいになり
そしてそれが数日続き、酷い時は起き上がるときに自力で首を持ち上げられず
日常生活がキツイので鎮痛剤のお世話になったりします![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/sos.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
病院行ったらいいのに。。。
という感じですが
それが年に1~2回ほど
稀にしか起こらないので放置していましたが
先日同じような事になって以来
何だかずーっとスッキリせず
肩甲骨から首にかけて爆弾抱えてるみたいなんです・・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kuri_5.gif)
これも原因はなんとなく分かっていて
「姿勢の悪さ」&「筋力不足」だと思うんですよね~・・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
この体のお悩み2点とも、私の超キライな冬が来て![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_snow.gif)
体を動かさない日々が到来するまでに何とかしないと
本当に春まで持ち込んで苦しむことになってしまう~~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_6.gif)
そして、この2点を一挙解決する方法はただ一つ
「ちゃんと、正しく体を動かして正しい姿勢とそれをキープする筋肉を手に入れること」
ゆうべのしゃべくり007で、色んなエクササイズの紹介してたな・・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_setsunai.gif)
オリーブオイル王子が汗だくになってやってたアレとか
渡辺満里奈の旦那さんがボールを使ってやってたアレとか
やってみようかな・・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_eye.gif)
今日も読んでくださって ありがとうございました
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