ギックリドッキリ

３年ぶりにやりました、ギックリ腰。
昨日の昼ぐらいから始まりました。

今週頭からいきなり始めたジョギングが原因か？？
ほんの15分程度ゆっくり走るだけだったんだけど・・・

一度やったら癖になるんですかね。もう４回目になります。
２～３年に一度繰り返してます

３年前からカイロプラクティックに通い始めてからは一度もならなかったので
「カイロのお陰で治ったかも」とか思ってたんですが、甘かった・・・


姿勢を変える時はもちろん、咳したりテレビ見て笑ったりする度に
腰に激痛が走ります。
座りながらテーブルの端のものを取ろうと手を伸ばしただけで、ズキッ

普段の何気ない動作一つにしても、腰に力が要るものなんだなぁと
こんな状態になって改めて気付きます。

経験上、じっとしてれば３～４日で治るはずなので
仕事も休んでひたすら寝っ転がってますが
腰痛以外は至って健康なので暇でたまりません

今日は新しく始めたバンドの初練習の日だったのに、それに行けないのが残念
明日の朝は美容院予約してるんだけど行けるかな？
来週のダイビングまでには治ってる予定なんだけど・・・

とにかく寝ます。
おやすみなさい～。

って、朝から寝すぎでもう寝れない