こんにちは
のりこです
毎日雨で嫌になっちゃいますね
明日は台風１８号が関東に接近するようで、交通機関に影響がでないといいですが・・・・・・・
東京は１２日あたりからお天気良くなるみたいですよ
秋にかけては、夏の疲れがドッと出る時期でもありますよね
低気圧の影響で自律神経も乱れがち。。。。
低気圧になると、空気中の酸素濃度が少なくなって、呼吸も乱れ、自律神経も乱れやすいそうです。
適度な運動、ぬるめのお湯で入浴しリラックスすることが秋バテ解消には効果があるそうです。
真夏の暑さも過ぎたのに、なんだか体がだるい、疲れる、眠れないなどの症状がある方は秋バテしているかもしれませんね
気圧・気温の変動が大きい今こそ、体をいたわってあげてください
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