こんにちは、さとみです
今日は風がつよくて、桜が散ってしまわないか心配です
さて、新年度も始まり、新生活が始まった方も多いのではないでしょうか
新しい生活に慣れるまでは、体の疲れはもちろん、気疲れもあったりして、、
ここで疲れをほっておくと５月病のダルさ無気力につながりかねません
体の疲れやストレスをゼロにすることは出来ませんが、
たまにガス抜きしながら、疲れをコントロールすることで自分のカラダとうまく付き合っていくことは可能です
そのためにもたまにはフーッと脱力して体をリフレッシュしましょう
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