こんにちは
アツコです
今日は素敵な天気で太陽を浴びたくなりますね
太陽を浴びると脳内で“セロトニン”が作られるから心がとても穏やかになります
なんだかグダグダしてた事に『ま、いっか』って
その『ま、いっか』で一旦グダグダを心から降ろして客観的にビリーフして自分の心の張り替えしたりして
太陽を浴びる事がきっかけになるわけではありませんが、太陽の下で出された答えは前向きな答えが多いから
なるべく太陽の下で前向きな答えを導いて、前向きな自分を創っていきたいですね
だから今日みたいな天気の日は、５分でもいいから外に出て太陽を感じてみましょ