まだまだ寒~い毎日
出来るならば何にも動きたくない、やりたくない…
自分に とっても甘~い
ですが…
週3回スロトレ
縄跳び(コロナ禍から始めました)20分ちょいで1,000回跳び
たまぁにバランスボール
物足りなくて
筋膜リリースフォームローラー
さらにPM9時過ぎから
インスタライブを見て はぁ~はぁ~しながら
トーレーニングをすることも
私、何も目指していません
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