久しぶりのカレー

いつもお弁当を買うお店がお休みだったので、片道3500歩、往復7000歩のウォーキングでランチに行きました。

ベジタリアンカレー：厚揚げ・小松菜・レンズ豆

ご飯は少な目にしてもらいました。パクチーがトッピングされているとは知らなかったので除いてもらっていませんが、端っこに残しました。家へ帰って検索するとパクチーには強い抗酸化作用があるのですね。無理をしてでも食べておけばよかったです。

帰り、公園を横切る時、ピクニックでお弁当を食べる子供たちの歓声が聞こえてきて、こちらまで気持ちが弾みました。

最近、顔がむくんでいるので、久しぶりに足裏マサージ。小石の上を歩きました。かなり痛かったです。

その後も、散歩のついでに毎日この小石の上を歩いています。少しむくみが取れたような気がしますが、その分、皺が目立ってきました。

ご訪問、ありがとうございました。