加圧トレーニング１８日目

加圧トレーニング１８日目



昨日の夜に暴飲暴食（笑）したんで今日の体重が怖かったが、微増だったんだで少し



ほっとしましたｗ



体脂肪が減り、骨格筋率が増加しているのがうれしい＾＾



気になるのが基礎代謝ってこんなにめちゃくちゃ変化するものなんだろうか…



加圧始める前の基礎代謝を超えることはできるんだろうかｗ



近い値にはなっても超えることはない、てか逆に下がる始末ｗ



ここらへんは少し勉強すべきかー、今度店にいったら聞いてみよっと