加圧トレーニング

本日午前中、加圧に行っていました。ここのところ、めずらしく仕事が立て込み、ここ３週間位、週一ペースになっています。

仕方がないのでトレーニングの密度を上げる為に、加圧に行った時はトレーナーの方に徹底的に追い込んで貰っています。

本日も「リョウ」さんのジムの「中村マサヒロ」トレーナー（21才、オレの半分以下、若いけど専門性も高くかなりイケてる）にマンツーマントレーニングして頂きました。

加圧終了直後は、ふらふらで立ってられない位。


でも脳内物質が分泌され、チョー気持ちイイ。


そのあと、コナミで5kmほど走って体重計に乗ったら、64.8kg。

ダイエット開始以来のレコード更新しました。

「マサヒロ」くん、どうもありがとうございます。

ちょっとした実験

今日、午前中、娘とコタツに座って、彼女は宿題、僕は読書をしていました。

最近いろんな時に気をつけているのですが、今日も本を読みながら、背筋が延びていることを意識していました。


ふと、娘をみると、計算と漢字のドリルを並べて、広げてはいるものの、ぐすぐすして全然集中してません。当然ながら姿勢も悪い。

そこで、娘の座っている座椅子をまっすぐに置きなおし、座布団を一枚いれ背筋を伸ばしてやらせました。

そして仕上げに、姿勢と書いてる字をほめる。


あっという間に集中モード。宿題もすぐに終わりました。

有言実行

この２週間、たくさんの人に会い、これから自分がどうして行きたいかをお話する機会がありました。

その要点は、
・いつも背筋を伸ばし明るくいること
・人の悪口を言ったり、イジワルをしないこと
・面倒見のよい性格であること
・否定語を使わないこと
・人との出会いやご縁に感謝の気持ちをもつこと
・人の話を感動しながら聞くこと
・一日の行動を手帳につけ、日々成長している自分を肯定的に振り返ること

お話した方々のうち多くの方が、私の話を肯定的に聞いて下さったと思っています。古くからの付き合いの方々からは
「悪口言わない、イジワルしない僕」
は想像できないのか、大笑いされましたが。

昨日再会した何人かの方々は、僕の誓いに共感戴き、否定語の使用をやめておられるとか。

うれしい限りです。

そして、自分にこんな機会が与えられる事に感謝の気持ちが一杯です。

定額給付金

いよいよ給付されるようで、今朝のニュースでも報道されていました。

私の住んでいる神戸市での支給方法や支給時期は調べていませんが、我が家の分はきっとうちの奥さんが調べて給付を受けるのだと思います。

私は個人的には、今回の給付金には否定的です。

http://jinken.asia/m_nana.shtml


先程、我が家にも給付されるであろう44千円のうちの、私の取り分12千円（振り込み手数料別途210円）を寄付してきました。

この「７人の会」のうち、勝谷誠彦さん、日垣隆さんのお二人の本は好きなので結構読んでいます。またお二人とも有料メルマガを発行されています。

このメルマガから今回の動きを知りました。

貰ういわれのないお金を寄付し、世の中に正しいことを伝えていこうとする取り組みに共感し、参加してきました。

足るを知る

中野孝次さんの本を読み返しています。

最近、うちの会社の仕事量が記録的に減少しており、その対策の為の仕事を少しばかりしています。

そんなこともあって、無意識のうちに「今後必要となる新たな価値観」的なキーワードから本を選んでるのかも知れません。

この本が書かれたのは2002年ですが、消費の時代が終焉し21世紀は新しい価値観が必要になること予言しています。

23編のエッセイを一冊にまとめた文庫本なので、フォトリにはあまりむいてなかったんやな。

シントピックしてマップも書いたので、初めて感は全くないのですが、奥行きが全然読めてなかった、と再確認。

でも、中野さんの人生観は「レイキ」にも繋がる宇宙への広がりがあるなぁ。

中野孝次さんは2004年に亡くなられています。