感覚で判断すると痛い

痩せたがっている人、太っている人がいう言葉

「そんなに食べていない」

それって、何を基準に言っているのでしょうね？？(-_-;)

 

よくよく話を聞けば、自分なりにです

だから太ってるのですよ・・・・

 

そこに気づき納得してくれると痩せるのになぁ～～～～

 

今日はさっぱりヘルシーに「天ぷらそば」

そばは良いけど、天ぷらって( ;∀;)

 

一度、自分の食事の栄養摂取をきちんと見るとどれだけとれているか分かります

 

感覚で行ってはダメですよ～～