全員集合

3ピキ一緒のお写真が、なかなか撮れなくて。




今日、思いつきました！


いつも＜歩きチェック＞してるビルのガラスには、ちゃんと3ピキ映ってるから

これを携帯で撮っちゃえ！って。



大成功ですな～

しっかり４ピキでのお散歩姿です。

ヘンなオバハン加速中

私は常にパンツのベルトループにミニバッグを吊るしてます。


長年使ってた帆布素材の物がスリ切れて寿命を迎えたので、

革で作ってみました・・・なぜか赤い革で。


携帯入れが主目的なんだけど、

内ポケットに絆創膏、手鏡、手荒れケアの軟膏、入館証等を収納出来るサイズのモノが

なかなか無くて自分で作る事になった訳で。


ファスナー付きの外ポケットは小銭入れです。



で、携帯ストラップに最近機種変した時ドコモで頂いたドコモダケがぶらさがり、

エルのお得意さん＜伊太利屋＞でノセられてついつい買ってしまった、

エコバッグ内臓のトラの縫ぐるみがぶらさがり、


更に、エルのお隣さん＜ハイカラ横丁＞に新設されたガチャガチャでゲットした、

バイキンマンまでぶらさがり、すんごい事になってます。


年を重ねて行くと赤ちゃん帰りするって云うから、

私、幼児期突入ですかな。

変身

モシャモシャのダブっこ、

今日はいつものルネッサンスアカデミーで綺麗にして頂きました。


4月中はシャンプーのみの実習なのでカットなしで、

なんかデッカイ子になってて～


例によってトイレ我慢してたから

回り道で家に帰ったんだけど、今日はまったく気配なし。



結局、家のトイレで安心して無事済ませました。


ぬいぐるみみたいで可愛いよ。

正しく歩く

せっかく歩くんだからと、

歩くことについてネットで調べてみたら・・・


怖いですねぇ～

ちゃんと歩かないと骨盤が拡がってО脚になっちゃうんだって。


背筋ピンと張って、足の内側に重心を持っていくのがポイントだと。


そう云えば私の靴は、ことごとく踵の外側がヒドク減って傾いてるぅ・・・



で、お散歩の時はビルのガラスに映る自分の姿を確認しながら、

靴の安定感とは真逆の内側に重心かけて努力してる訳で。


ちょっとは効果期待出来る？


でもね、普段の生活ではついつい忘れて背筋ピンどころじゃないからダメですな。



いつものお散歩コース、携帯で撮って見ました。

アクト通りです。

テキトーに～

万歩計が楽しくて、3月13日よりチェックがスタートしたのですが、


う～んと頑張ってようやく一万歩超え。

ここまでの記録を見ると、

遠回り散歩3回こなしてても、お仕事であんまり体動かしてないんで、

フツーの日常生活においては8500歩～9500歩止まりですねぇ～


でも、現状でも出勤前2回の散歩で30分づつ、計1時間を費やしてるので、

もう、いっぱい　いっぱい。

夜の散歩も仕事で疲れてて足が重～い日もあったりで。



そう、時間的にも、体力的にも、

私はこんなもんかな・・・・・と、思い始めました。


お散歩コースは3回ともキッチリ遠回りを死守して行きますが、

あとはテキトーに、一万歩超えなくてもヨシとしますよ。



ずっとエルに置いていたブーティを家に連れて帰りました。


玄関で、私の帰りを待っててくれます。