健康雑誌を読んでいたら、美肌成分のコラーゲンは
ウナギに多く含まれているそうで、ウナ丼１食に５．５ｇ含まれてるそうだ。
あと、ゼリーや牛すじ、砂肝なんかにも豊富に含まれている。
今更肌がどうのこうのという年齢でもないけど、肌が荒れてる時って
腸内の働きが悪いのかなと思うときもある。
コメント一覧
ken
☆どうらく人さん
http://blog.goo.ne.jp/nice_day002
おお～偶然にも☆
４人分
・砂肝…２００ｇ
・醤油…大さじ２と１／２
・米酢…大さじ２
・ゴマ油…大さじ２
・梅干（たたく）…１個分
・ショウガみじん切り…１０ｇ
・長ネギ（みじん切り）…１／２分
砂肝をよく洗い、薄くスライス。鍋に
湯を沸かし砂肝を入れ、ひと煮立ちしたら
火をとめる。
醤油、米酢、ゴマ油、長ネギ、たたき梅
を合わせたたれに、ゆでた砂肝を熱いうち
にからませなじませる。
以上です。
白い部分にコラーゲンが多いそうです。
肌だけでなく爪、骨（骨密度
）、
毛髪を太くする報告もあるそうです。
ken
http://blog.goo.ne.jp/nice_day002
おお～偶然にも☆
４人分
・砂肝…２００ｇ
・醤油…大さじ２と１／２
・米酢…大さじ２
・ゴマ油…大さじ２
・梅干（たたく）…１個分
・ショウガみじん切り…１０ｇ
・長ネギ（みじん切り）…１／２分
砂肝をよく洗い、薄くスライス。鍋に
湯を沸かし砂肝を入れ、ひと煮立ちしたら
火をとめる。
醤油、米酢、ゴマ油、長ネギ、たたき梅
を合わせたたれに、ゆでた砂肝を熱いうち
にからませなじませる。
以上です。
白い部分にコラーゲンが多いそうです。
肌だけでなく爪、骨（骨密度
）、毛髪を太くする報告もあるそうです。
ken
どうらく人
ポン酢ジュレ！！
http://blog.goo.ne.jp/novembre2009
７月に、日本から友人が遊びに来てくれたのですが、彼女のお土産が“ポン酢ジュレ”だったのです
最近、日本で流行っているのでしょうか？？
レシピ、ありがとうございます。
ただ、私の家には、日本の調味料が、ポン酢ジュレしか無く…
（調味料かどうかも不明ですが…）
砂肝、まずは、自分でがんばってみます
http://blog.goo.ne.jp/novembre2009
７月に、日本から友人が遊びに来てくれたのですが、彼女のお土産が“ポン酢ジュレ”だったのです
最近、日本で流行っているのでしょうか？？
レシピ、ありがとうございます。
ただ、私の家には、日本の調味料が、ポン酢ジュレしか無く…
（調味料かどうかも不明ですが…）
砂肝、まずは、自分でがんばってみます
ken
☆どうらく人さん
http://blog.goo.ne.jp/nice_day002
あらら…
でもでも、お若いのですぐ元に
戻りますよ☆
５０過ぎるとなかなか戻らないです（汗）
雑誌ではポン酢ジュレとか、うなぎのトマト煮、
砂肝の中華風醤油漬けなど紹介されてました。
結構簡単な内容だったのでレシピご要望と
あらば暇なときに
します。
ken
http://blog.goo.ne.jp/nice_day002
あらら…
でもでも、お若いのですぐ元に
戻りますよ☆
５０過ぎるとなかなか戻らないです（汗）
雑誌ではポン酢ジュレとか、うなぎのトマト煮、
砂肝の中華風醤油漬けなど紹介されてました。
結構簡単な内容だったのでレシピご要望と
あらば暇なときに
します。ken
どうらく人
コラーゲン…、
http://blog.goo.ne.jp/novembre2009
私、夏休み中に、食べ過ぎまして…
今週末に、結婚式におよばれしているので、それまでダイエットをしようと、野菜だけの生活をしていたら…、
お肌がカサカサに
お肉や油分も大切なんだと実感しました。
気が付いてから、赤みのお肉をしっかり食べたら、翌日には元通り
バランスの良い食事って、大切ですね。
フランスでは、コラーゲンって、摂りにくいと思っていたの
ですが。
砂肝
知りませんでした。
早速、試してみます
http://blog.goo.ne.jp/novembre2009
私、夏休み中に、食べ過ぎまして…
今週末に、結婚式におよばれしているので、それまでダイエットをしようと、野菜だけの生活をしていたら…、
お肌がカサカサに
お肉や油分も大切なんだと実感しました。
気が付いてから、赤みのお肉をしっかり食べたら、翌日には元通り
バランスの良い食事って、大切ですね。
フランスでは、コラーゲンって、摂りにくいと思っていたの
ですが。
砂肝
知りませんでした。
早速、試してみます
