健康雑誌を読んでいたら、美肌成分のコラーゲンは
ウナギに多く含まれているそうで、ウナ丼1食に5.5g含まれてるそうだ。
あと、ゼリーや牛すじ、砂肝なんかにも豊富に含まれている。
今更肌がどうのこうのという年齢でもないけど、肌が荒れてる時って
腸内の働きが悪いのかなと思うときもある。
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ken
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