食生活改善

　先週の内科での血液検査の数値が悪かった。

　一日一万歩までは行かないが、8,000歩はあるいてるのだが(=^_^=)

　後は食生活改善しかない。

ポカリスエットも駄目にゃ(=^_^=)と医者に言われた。

　ということで、改善メニューの夕飯なのにゃ(=^_^=)

　
　

何日続くか分からないが、週に3日とか。