最近の運動

育児は子供のため、運動するのは自分のためなので、その辺も瞑想っぽいなと思います。
家事も瞑想要素はあるけれど、テレビ観ながらやっちゃったりするので駄目ですねえ。
ちなみにコロナで食べられなくて減った分の体重は、食べれるようになったらちゃんと戻りました。