アメリカンノック

先週始動のNaughtys
早速今週からハードトレーニング
キャッチボール⇒フリーそしてそう恒例のアメリカンノック
で足腰作りました。
今日のメンバはカッちゃん（ノック前に早退）松・ケータ・佐藤・はち・nasu・テラ・監督
5番
アメリカンノックはレフトスタートでライトへ全速往復で10本以上
まずはケータ脱落してノッカーへっで次の脱落者は松・・・
若いモンが次々落ちてオッサン達は最後まで
そんな練習で撮影できず（笑）
午後は豊洲リーグ総会⇒新年会⇒新島の友人と浅草のとさや（焼肉）あぁ～床屋行く暇もねぇ～