首と腰．．

朝、起き上がる。

首筋が痛い。

立ち上がる。

腰が痛い。

何てこった．．

朝から、イタタタタっ．．

腰に湿布をペタッと貼る。

犬達の世話をしながら、自分の準備もする。

朝食のあとは．．

薬を数種類飲む。

それでも、これで何とか普通に仕事もできるから良しとしよう。