「今日のまるこ」おかわり。もう一回。

なんでかな?

8月26日から開始したダイエット。
三日坊主の私には珍しく3ヶ月経過👏

朝の宅トレと午後のズボラストレッチ。
案外真面目に取り組んで来たつもりだが。
体重はピクリとも減らず😅😅
逆に体重が増加してるではないか!😱😱😱
なんでなんで?
食べすぎている実感もない。
おやつが増えた事もない。
なんでなんで?

確かにウエストにくびれらしきものはできた気がするが、相変わらず下腹はぽっこり🐷
それより何より脹脛や太ももが大きくなった気がする😩😩😩
これって筋肉太り💪❓

あーあーあー。
減らない体重に心がポキリと折れそうだ。

どうしよう?
方法間違えているのかな?

うーむ🤔
ダイエットのドツボにハマった😫😫😫

寒い寒い。
今日のランチはシチュー。



栗原はるみさんのシチューを買ってきて作った。ん?味が大人な味?
ブイヨンが効いている気がする。

私は子供の頃からハウスクリームシチューミックスを食べていた。そう。あの顆粒タイプのやつ。
実家の祖母と母がこれ一筋だったので、自然と私も。
たまにハウス北海道シチューなどになる事もあるが、なんだかんだでハウスクリームシチューミックスき戻る。
要は口がお子ちゃま😂😂😂
バターロールを食べようとしたがシチューは案外お腹に溜まる。ちょい無理😅😅😅
そうだ!ジャム塗って食べよーと冷蔵庫から夫のジャムを出してきたら。
あちゃー😣ブルーベリー🫐🫐🫐
私、これ得意じゃない🥲🥲🥲
仕方ないバターロールにバターを塗るという愚行😅😅😅
なんとか完食。

さてさて。
今日は長風呂でもするか!





コメント一覧

underhand56
筋肉つけて糖質を燃焼させる感じになると、結果的には内臓脂肪
が減って体の健康には良い方向に向くんですよ👍
まるこ
ありすさん
こんにちは😃
やはり筋肉つけると増えるんですね🥲
なんと!練り物🍢が太る。
今期我が家おでんはリピ禁止🈲ですね。
mmalice
筋トレしてるんですから、増えますよね。
あとね、おでんとかって練り物が太るんですよ。
まるこ
なつさん
おはようございます😃
でしょ?減らないならともかく増えるって一体??
もうパニックですよ🤯🤯🤯
そうですね。芸能人の方とかスタイル良い方ってお金も相当使って努力なさっているんでしょうね。
確かに筋肉は必要ですが、数字が…^^;
これは凹みますよ。
健康の為って思える心のゆとりない私です。
なつ
こんばんは☆
以前より運動しているはずなのに体重が減らない・・・ですよねー😣
本当に納得いかないわ!😠プンプン 🤣
この年齢で綺麗に痩せる人は きっと相当の努力をしているのかもしれませんね
でも身体を動かし運動することはいい事だし これから特に筋肉は必要だし
最近は健康のために…って思って運動しています😅

シチューは我家も ずーっとハウスクリームシチューミックスです😄
違うのを使ってみた事もあるのですが やっぱり慣れ親しんだ味で このシチューが1番好きです😋 明日はシチューにするわ🍲🤭
まるこ
マダムさん
こんばんは♪
マダムさんも筋肉が付いたのかもですね。
とにかく世の中誘惑が多すぎるんですよねー。テレビも美味しいもの特集だったり。
私断食道場にでも行こうかな?笑。
ルーってどこのもの美味しいですよね。
まるこ
ninomiki さん
こんばんは♪
そうそう。おっしゃる通り。
筋肉は重いと言いますもんね。確かに筋肉必要なんですが、そこじゃないんですよねー。
そうそう体重計の数字はかなりのモチベーションになりますよね。糖質制限が効いたんですね!自分の体質に合った方法が見つかると良いですねー。私、むしろ宅トレしない時の方が痩せていて。なんだかなーなんて思ってます。私には宅トレ向いてないのかもですね。以前のようにウォーキングと食事制限にシフトしようかな?
まるこ
かおちゃん
こんばんは♪
あっ。一緒だぁー。
馴染んだ味は安定ですよね。
そっか!数値が良くなっているんだから良いのか!なるほど!
でもね。痩せたいのよねー。
なかなか難しい😓
まるこ
@suzusuzurinrin suzusuzurinrin さん
こんばんは♪
ありがとう😊
が、結果が出なくてさ〜😅😅
どうしたらよいのか?って迷い迷いだよ。
まあ筋力ゼロだったから良い事かも知れないね。寝たきり防止と思えば良いのかな?
あ、私はフラフープ回せないんだよ。情けい。笑
マダム
そうなのよね、私は一か月だけどchocoZAPで少しだけど歩き始めでしょ、体重が増えてるのよ(-_-;)
娘が「日々の積み重ね」って言ってくれたけど・・・
食事が美味しいし、お菓子も沢山あるから消費しなければ(使命感!)
カレーやシチューのルーは、拘りなく使っています。
ninomiki
こんばんは☆
わかります!私も少し前にスクワットとかやっている時期があったのですが、筋肉がついたのか体重は増えました(^_^;)
体重減らしたいという目的だったので、筋トレはやめました…筋肉も大事なのはわかるのですが、そうじゃなくてぇ…っていう(^o^;)数字だけじゃないとはわかっていながらも、体重計の数字ってモチベーションになりますよね~!私はむくみやすいので糖質制限が向いていたようで結構数字的に減りました☆味をしめて(笑)今でもちょこちょこやります(⁠.⁠ ⁠❛⁠ ⁠ᴗ⁠ ⁠❛⁠.⁠)
かおちゃん
こんばんは、
私もたまに浮気しますが結局ハウスのクリームシチューやアーモンドカレーに戻りますよ。
体重は変わらずとも、マッサージ行かなくなったり、病院での検査結果が良好なんだもの、効果はアリ‼️ではないでしょうか✌️
suzusuzurinrin
まるこさんこんにちは😃
凄い!3ヶ月も継続出来ているなんて!尊敬しちゃう🫡
私はフラフープ挫折しちゃいましたw💦
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