血圧・・

今日は夕方まで、寝ていた。横になるとすぐ寝てしまう、夢もみないで。
生協に水を汲みに行った・・そこの自動血圧計があるんだけど、測ったら
下が１０２で上が１６０・・うそ・・って・・何度も測った。
この前のもあったけど、やはり少し運動しないとな・・あとお酒少しひかえないと
・・この日記に書いて残して、自分の為にも。


粉雪も降ったし寒かったし、風邪ひきそうなくらい寒気とかあったし、身体つかれてたのだろうな・・がんばろう。

来週からまたしばらく休みなく仕事やろうし、このやすみしっかり寝れてよかったかな。
ぼちぼちこつこつとが、自分のスタイルだからがんばるかな・・。