花粉症には「鼻うがい」
洗浄瓶にぬるま湯と塩を入れて使用
温度は人肌程度
濃度は鼻水程度（嫌なたとえですけど）
上を向いて息を止め
鼻から流し込んで
口から出してください
直後に鼻をかんだり
鼻をすすったりするのはさけてください
息は静かに
垂れてきたのは拭き取ったり洗い流したりしてください
しばらくたってから
うがいをしたり
軽く鼻をかんだりしてください
<iframe src="http://rcm-jp.amazon.co.jp/e/cm?t=isoyakai-22&o=9&p=8&l=as1&asins=B000TGAP3W&fc1=000000&IS2=1<1=_blank&lc1=0000FF&bc1=000000&bg1=FFFFFF&f=ifr" style="width:120px;height:240px;" scrolling="no" marginwidth="0" marginheight="0" frameborder="0"></iframe>
鼻うがい専用品が薬局に売ってます。
「鼻ノア」というものを春の時期に使ってましたが、なかなか良かったです。
使い方通りだと上手く行かなかったので、
鼻と口、両方から軽く息を吐きながらやってみたら大成功。
きちんとした水道水にはいません
くみ置きなら多少はいるかもしれませんが
人体の抵抗力で対処できます。
危険なくらい菌がいるのなら
臭いがするとか
ぬるぬるするとか
あきらかに分かる状態になっているはずです。
この本を読んでください
http://isoya-samikazo.blogzine.jp/isoyakai/2007/04/post_5dc6.html
「ハナノア」
http://hint.kobayashi.co.jp/hananoa/
コストパフォーマンスが悪いですね
成分も塩水と大差ないし
容器もいまいち
洗浄瓶のほうが鼻の奥までつっこめるので
使いやすいです