痩せてる人のおやつ 2019-08-15 18:00:00 | 日記 あたしが観察してみて発見したことあまりアルコール摂取しない。オレンジジュースなど控え、野菜ジュースを摂取筋トレなどする。おやつはこんにゃく畑、茎わかめ、おしゃぶり昆布などのヘルシーなの。どか食いしない。肉より野菜摂取量おおめ。スイーツは控える
カップルの応援 2019-08-15 15:13:00 | 日記 あたしたち付き合ってます応援して下さい!はぃ?どーゆー応援ですか?結婚するまでの応援ですか?応援するもなにも、自分たちがどうしたいか?ぢゃないか…でしょうか?