今日の気づき

今日っていうかまぁ、今からしたら昨日なんですけどね。

やっぱりね、思ったことを日記にするとか、ブログに書いてみるとか、

そういうのって大事だなって、つくづく思いました。

※TwitterやSNSにこの手法やるのは個人的には勧めません。

　リアルタイムで誰かに見られるし、人の目があったりリアクションが来たりすると心の整理どころか余計に悪化する恐れがあるためです。

黙々と書いてるうちにね、整理されるんですよ。頭が。

割と心も整理される。私、今がそんな状態ですね

ちょっと前にね、まぁ、もやもやしたことがあったんですよ。

何とは言えないんですけど、まぁ、コミュニケーション上の問題といいますか。

その時に思ったことをね、ちょちょっと…思ったことを「そのまま」書き出していたらね。

ふと、我に返ったかのように、頭が切り替わって。

自分の書いた感情を見て「いや何言ってんだコイツ」ってなりました。

他人目線で見れるようになったのかも。

書いたことで幾分気持ちが発散されて、落ち着いて、そうして冷静になれたのかなぁ。

「書く」ってこと、昔はぜんぜん効果を期待してなかったんですけど

今思うと、書くことって効果絶大ですね。

自分の気持ちを落ち着かせるには、本当に有効です。

SNSにネガティブなこと呟くのは正直気持ち的にはあんま良くないと聞いたことあるけど、まさにそうだなって思います。

ネガティブ吐くと仲の良い人がヨシヨシしてくれる、それに味を占めた脳みそがまたSNSに愚痴を書くことを考えてしまう。

みんなが私を大事にしてくれる！嬉しい！こんない優しい人達に構ってもらえて私幸せ！！

って、錯覚しちゃうから。

結果、自分のことを見返る機会も時間も失ってしまうんだろうな。

その点、日記やブログは長々と書けるし、リアルタイムにリアクションがくることもない。

見返してか、もしくは書いてる途中で気持ちが落ち着いてくれて、「いや俺何言ってんだ？」「いやいや、もしかしたらこの時相手はこうだったかも」って、考えられるようになるかもしれない。

そして、リアルタイムに仲の良い人の目にネガティブを触れさせることもない。

結構、いい感じなんじゃないか？？？

あくまで個人の感想ですが、私はそう思いました。

三日坊主になったらどうしようって思いつつ始めたブログなんですが、続けて良かったなって思います。

まずは半年。続けていきたいなぁ。

gooブログにいいねとか応援とかつけてくれてる方々、いつもありがとうございます。

ほぼ飯のことかひとりごととか、そういうのしか呟いてないですけど

まぁ、これかもゆるっと見守ってくれたら嬉しいです。

おやすみなさい。