災害支援ナースの方が、
ラヂオでお話されてました
避難所をはじめ、日常の小さなトラブルに寄るストレスを含め、
ストレスを減らす【３，３，３の法則】
３秒・・・【香る】香りは3秒でダイレクトに脳に効くので、自分の好きな香りで
ストレス解消
３分・・・【触れる】普段から使っている物で、触ると落ち着くもの、心やすらぐ物に触れて
ストレス解消
30分・・・【見る】自分が見て、リラックスできる絵や動画や写真を眺めて
ストレス解消
非常持ち出し袋に、これらを準備するのもお勧めなされてました
確かに天然アロマの香りは、漢方薬のように身体に作用して、
心のメンテナンスにもなるそうですし、
認知症の緩和に、脳科学者の方々監修のアロマも発売されてるくらいです
ストレス解消だけでなく、
寒い時期は、血行を良くするアロマ｛柑橘系｝もお勧めです
受験シーズンですので
集中力を高めるアロマもお役に立てそうです。
願いを込めて、
本日より、アロマオイルのお試しセールを開催致します
1月15日縁起の良い一日の終わりから
明日にかけては
大雪、
吹雪予報
スキー場には、雪が足りないそうですから
是非ともそちらの上空に
雪雲を集結させて頂き、
震災の被害地には降らないで欲しいものです
沈んだテンションを上げるべく
(^^♪音符クリップに、
音符手ぬぐい、
揃いました
いっときの笑顔が、
心と身体を軽くしてくれますように～
お正月も、災害や事故のニュースに追われてるうちに、
アッと言う間に三が日。
明日から仕事初めの方々も多いはずですね。
今年の福袋は、
ROOトートとOSAMのBagシリーズでご用意致しました。
他にも、【福福SaIe】 開催中です
コンビニに寄ったら、
２Lのミネラルウオータがどれも完売！
断水の知り合いに、送る
届ける
思いやる心、有難いです
１月１日
被災された方々にお見舞いを申し上げます
新しい年が開けて、ワクワク、ドキドキの中での地震、
凄い揺れでした
震源地から離れた新発田で、これ程の揺れで、
震源地の近くの方々の恐怖は想像もつきませんし
被災で日常が失われた方々に
胸が痛む思いです
少しでも早い復旧を願います。
人生何が起こるか 先は本当に分かりません
２０２４年も、今日を大切に、自分を大切に、
家族を大切にしましょう
そんな現状の中ですが、
アトリエ ムクは、本日午後から開店です。
本年も宜しくお願い致します
