‘自分で治せる’という酒井先生の魔法の言葉は 素直に心に響いています
藁にもすがりたい気持ちの私に 一本の蜘蛛の糸を垂らしてくださった
お釈迦様だと思えます
テニスボウルを入手しなければ 腰痛は治せないと思い込んでいましたが
バスタオルを硬く巻いて代用できるという一文を発見して 早速試してみました
今まで７３年間 自分の体のことはすべて分かっていると思い
何不自由なく自分の意志で動かしていると傲慢にも考えていましたが
読み進んでいくにつれ 自分の体のことは何一つ無知だったと
謙虚な気持ちが沸き起こってきました
クウの散歩で２キロは歩けるようになってきました
間欠ハ行はほとんど良くなっていますが 洗濯物を干す動作の時に
竿の高さに手を伸ばすと痛みを感じるのは以前のままでした
「これは体を反らした時に痛みを感じる脊柱管狭窄症タイプの人の特徴です
骨盤の中に仙腸関節があり テニスボウルストレッチを３分間
一日に３回施すだけで痛みが治まる最重要ポイントです」って！
仙腸関節がどこにあるのか 初めて聞く言葉でした
図解入りで分かり易い丁寧な説明です
頑固な疑い深い私ですが 早速探し当てて昨日は３回練習できました
スウ～と何とも言えない開放感を感じる 痛み解消のツボだったのです
７種類のストレッチ法がありますから 徐々にゆっくりとマスターして
いきたいと思っています
愉しみ満載といった気分です
‘角を矯めて牛を殺す’にならないように気を付けますから
見守っていてくださいね(*'▽')
コボウズオトギリソウです
ＰＳ
置手紙のことづて欄が不具合中ですので、
コメントの設定を続けたいと思います。
皆様のお声を楽しみにお待ちしています(*^_^*)
