J-CASTニュース 
毎朝、目覚まし時計が鳴る前に目が覚める。結構なことのようだが、本当は危ない症状なのだ。
「過緊張」といい、それが疲れの原因になっているという。
働き盛りに見られる不眠、肩こり、体のだるさ、ほてり、
女性に多い冷え症も。
病気とまではいえないが、ほっておくとよくないとの事。
「過緊張」とは、心や体の緊張が進んでしまい、ゆるめたくても自分ではゆるめられない状態をいう。
病気というほどではないが健康でもない、
いわゆる「未病」を引き起こす「元凶」ともいえる。
何事にも一生懸命で几帳面、まじめ、頑張りすぎる人に多い。
たとえば、緊張をほぐすために「運動をしなさい」というと、
それがかえってプレッシャーになってしまう人は、
自分の知らないうちに「未病」に陥るタイプらしい。
今のところ小生は大丈夫かな～。
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