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「棚から牡丹餅」ではなく、「歩けば栗」ですね。 (トンサン) 2019-09-21 22:57:36 つらいのを乗り越えたご褒美かな? 黄色いの、ホクホクして美味しそうだ。　(*^ω^*)

ブロック注射は二度まで (三振王) 2019-09-22 15:05:15 ブロック注射が効きましたね。 私は、注射は二度までと言われました。 腰にショックを与える事は、運動は気を付けましょう。 走る事や。 路面の悪い自転車の下り。 サドルからお尻をあげる。 とうぶんは、歩きがお勧めです。 ジムの器具の歩きより、自然の中の歩きですよ。 七分目の運動です。 お大事に。

走ることはもう無いと思う (momonger) 2019-09-22 20:48:29 トンサンへ、 栗だけではなく、この秋の空が何よりのご褒美です。 三振王さんへ、 歩き始めたのですが、右足がまだ弱い為、左右非対称の動きとなり、右足の普段使わない筋肉を使っている感じがします。その点、自転車は比較的対称かつ均等に脚を使うので、近日中に自転車復帰のつもりです。 走ることは憧れますが、もう無いと思います。ランナーズハイは自転車でも水泳でも味わえますので。

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