夏、花火！「産後骨盤ケア、育児中の腰痛、腱鞘炎」立川ヒロ整骨院

8月になり毎日暑くて夏バテ気味ですが、皆さんはお元気でしょうか？

毎日オリンピックを見ていて寝不足です。寝不足の分は10分でも良いので昼寝しましょう。

昼寝が出来ない、苦手という方は目をつぶるだけでも脳がリラックスしますよ！

昨日娘が「花火したい」と。何年か前に購入した花火があったのでダメ元で火をつけてみると、、、

つきました！！！

息子と主人も呼んでみんなで花火しました。

最後は、線香花火。

風が少しあったのですぐに落ちてしまいました。

昨年買った花火がもう一つあるので、夏休み海に行く予定なのでそこで使おうと思います。

お天気が良いといいですが、、、

まだまだ暑い日が続きます。夜も冷房を使わないと厳しいです。身体を動かす機会も減ります。先週も足がつったという方が多かったです。同じ姿勢で長時間いると身体も固まります。おうちの中でも足踏みなど軽い運動は忘れずに！

強い痛みになる前のメンテナンスが大事です。

お身体健康ですか？

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ヒロ整骨院

http://hiro-tachikawa.jimdo.com/

立川市高松町2-17-3清水ビル101

TEL042-523-5053

来週12、13日は夏休みの為お休みとなります。ご予約はお早めに！！

ラーメンいつ樹五ノ神製麺所！立川花火大会会場近くの「産前産後骨盤ケア立川ヒロ整骨院」

連日暑いですが、雷もすごいですね。 先日我が家も久々に停電になり少しの間でしたが、エアコンが止まり大変でした。

ゲリラ豪雨怖いです、、、

先日ラーメンが食べたくなり瑞穂と羽村の境目の五ノ神製麺所いつ樹に行きました！

海老つけ麺が有名なお店です。

お休みの平日お昼頃行きましたが、大行列。10人以上並んでいましたがあっという間に順番が来ました。

私がオーダーしたのは夏季限定の

トマトの海老つけ麺。

さっぱりして美味しかったです！残ったお汁にパンをつけて食べるのも良かったです。

暑い日にもラーメン食べたくなりますね。

夏バテで食欲も落ちがちです。

しっかり食べて元気に夏を過ごしましょう！

明日は立川の花火大会です。お天気が心配ですが、楽しみです。

立川の花火が終わると7月ももう終わりです。

今年の夏もまだまだ長そうです。

外と屋内の寒暖差で自律神経も乱れます。

自律神経でお困りの方は立川ヒロ整骨院へ！

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立川市高松町2-17-3清水ビル101

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明日土曜も14時までの受付となります。

終日予約優先となります。

がんばれーライオンズ！「産後骨盤ケア、骨盤矯正20周年立川ヒロ整骨院」

梅雨明けしましたねー週間天気予報を見てもほとんど晴れマークで気温が35度が当たり前です。昨年も暑かったですが、今年はどうなるのでしょうか、、、

夏バテしない様にしましょう！

先日大学の友達とベルーナドームに行って来ました。

ライブ？いえいえ、もちろんライオンズの応援です！！！

私がチケットを買いましたが、少々間違えてしまい応援団のすぐ近くでした。攻撃の時には立ち上がらないと見えません。

この席若い時には好んで行っていましたが、疲れます、、、

でも久々にガチガチに応援してきました。

たくさん応援していると喉も渇き、ビールが最高でした！！

また来月行こうと思いますが、次回は座ってゆっくり野球を楽しみたいと思います。

それにしても今年のライオンズは勝てません。がんばれーライオンズですねー

暑くなるとお酒が美味しくなりますね。でもお酒は水分補給ではありません！

脱水になりますので、お水も忘れずに。

まだまだ夏はこれからです。暑さで疲れも溜まりやすくなります。

メンテナンスはお早めに！！！

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当院は今年5月で20周年を迎えました！国家資格取得のスタッフがお身体のお悩み解決致します。

東大和市駅クリカ食堂！「産後骨盤矯正、夏バテ予防立川ヒロ整骨院」

7月になりました。今週日曜は都知事選挙ですね。当日は出かけてしまうので、仕事が終わってから期日前投票行って来ます。

湿気がたっぷりです。身体の不調にご注意ください！

東大和市駅から少し歩いたところにずっと気になっていたパン屋さんにやっと行けました！

クリカ食堂！！！

スコーンとベーグルが有名なお店です。

いつも行列が出来ていますが、私の行った時には誰もいませんでした。

アールグレイのスコーン

チョコベーグル

甘夏とクリームチーズのベーグル

にしてみました。

他にもたくさん定番から変わり種のスコーン、ベーグルがありました。

お散歩しながら行ってみてくださいね！

だんだん暑くなり冷房なしでは厳しいですね、、、でも冷房をつけると身体はだるくなります。先週も足がつった、首肩が重く頭痛がしたなどなど冷房の影響がありそうな症状の方が多くいました。

冷房を使わないと熱中症になってしまいます。

暑いからと言って涼しい部屋でずっと座りっぱなしでは身体にも良くありません。

朝や夕方など少し気温が下がっている時のお散歩がオススメです。

我慢は禁物です。痛みが強くなる前にご来院くださいね！

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終日予約優先となります。初めてご来院の方もお電話ください。ホームページ開設しております。ご覧ください。

サンシャイン水族館！「産後骨盤矯正、ぎっくり腰立川ヒロ整骨院」

週末も暑かったですが、今日も蒸し暑いですね、、、明日は大雨の予報で気温もかなり下がるそうです。気温差で体調を崩さないようにしましょう！！

誕生日の日が日曜だったので、家族でサンシャイン水族館に行きました！

サンシャイン水族館は展示方法が面白く、頭の上でペンギンが泳いでいました。

魚もたくさん泳いでいました。我が家の子供たちはエイに夢中でした！！

水族館のあとは色々なお店を見ましたが、私が行きたかったのはセサミストリートのお店！

こんなに可愛いドーナツもありました！

他にもたくさん色々なお店がありましたが、途中娘が一瞬迷子になり大変だったので写真は撮れず、、、

また次回を楽しみにします。

もうそろそろ東京も梅雨入りですね。

急な暑さで身体も疲れ気味、、、強い痛みが出る前にご来院ください。

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終日予約優先となります。国家資格取得のスタッフが対応致します。