6/18 番外

痩せ願望が強かった7ヶ月前

150cm半ばで38kg

この数字がとてつもなく

好きだった

お尻の骨が浮いて

座るだけで痛かったけど

それでも痩せて

ペラペラな体が好きだった

今は45kg

何故こんなことになった

運動もろくにしていないから

皮下脂肪が掴める

なんだこのデブ

太ももなんて旦那と同じくらいある。

(旦那はそれなりにごつい)

ああ運動って筋トレって

大事だなあ

痩せれるか不明ですが

せめて-3kg

甘えて怠けていると

体は素直にそれを表してくれる

ひぃ〜！

レコーディングダイエット

食べたらだめなんだっていう

強迫観念がトラウマ。

何も食わずに寝てるのが一番だ

(不健康)

最近は薬を飲むのが億劫で

溜まってしまう

この習慣も直さないといけないなあ

6/18番外　寝れない独り言

6/17

とても天気が良かったので

洗濯を干し切った

今日こそ運動をと思ったが

過食気味な間食をして

敗北感と罪悪感を浴びた

きなこねじりが

最近のマイブームのため

太ることに拍車がかかる。

最低体重から+7kg

皮下脂肪ブヨブヨである

どうにか-3kgしたい

１００日後に痩せたい鬱。

美味しいものはやめれないんだよなあ

躁鬱全盛期の時は

１日ゼリー生活平気だったのになあ

デブ脳になると

ここまで一気に太ってしまうんだな

後悔している。

今日できたこと

・洗濯

・不要物の整理

・部屋の片付け

・掃除