2013年、初蹴いってきました
昨年10月末の右足ふくらはぎ肉離れも完治したのですが、前日右足親指の爪が割れ出血というアクシデントに
テーピングぐるぐる巻いて、結局怪我のままの参加になりました。
プレイ開始2分で、ファーストゴール
と同時に、右ひざが外れたような痛みが
即退場して、状況確認
5分休んで、膝サポーターをつけて復帰。
途中途中痛みを感じながらも、せっかく来たので2時間みっちり動いてしまいました
練習後、外の雪でアイシングしながら帰宅。
綺麗に腫れ上がってます
自己診断で全治3週間ぐらいでしょうか。
新年の目標達成のために、膝を治して、春まで怪我をしない体づくりに努めます。