今日から再開 ★２５キロのダイエットに成功(*^^)v

ずーーーーとお休みしていたブログと再開

変わったことと言えば、８５キログラムあった体重が、２５キログラムのダイエットに成功したこと

結婚してから、１５年。。。みるみる内に体重が増えて、マックス８５キログラム超まで太り、太り歴１５年！

去年の６月に、何十年かぶりにフィットネスジムに入会！

最初の体重測定で、８４キログラム、体脂肪においては、何と・・・４９％！うぉーーーーーほとんどが、脂肪！脂肪！

今まで、目をそむけていた分、現実は厳しく、体力測定のおいては、体力年齢７５歳！ふぅーーー( 一一)

ウォーキングマシンでは、１０分ゆっくり歩くのが精一杯

プールでは、水着を着たら、「出産まじかの妊婦さん」のようなお腹が・・・めっちゃ恥ずかしかったけど、頑張ったよ

今も、続けて、ジムには、通っています。

今では、ウォーキングマシンで、６０分、歩いたり、走ったりを繰り返し出来るようになったし、筋トレでも人並みに腹筋もちょっとできるようになった

プールでは、平泳ぎだけど、６０分は、連続で泳げるようになった

最初は、出来ないことだらけだったけど、継続していたら、少しずつ出来ることが増えていったのだ

そしたら、ジムへ通うのが楽しくなって、それと比例して、体重も徐々に減っていったのだ

洋服も１５号サイズから１１号か９号サイズにサイズダウン

おしゃれな服も着れるようになり、めっちゃうれしい！

これからも楽しく！健康的に！ダイエットに励もうと思っています