豆乳の日 2011年10月12日 | Weblog １０月１２日で豆乳の日だってんで、朝食蕪と豆の豆乳クリーム煮。山芋のトロミでルーは使わないのでヘルシーです。これにサラダと十六穀米、豆乳ヨーグルト＆バナナでした。 豆乳ラテですが、コーヒーじゃなくてオルヅォという大麦を焙煎した、コーヒーに似た風味のお茶。 晩御飯は豆乳しゃぶしゃぶ(）とは言っても、私は豆腐と野菜、エノキをメインで肉はほとんど食べなかった。〆は蒟蒻麺のうどんデザート食べちゃいました。 . . . 本文を読む
