ホットヨガ

昨日、予告通りホットヨガをやってきました。

その日は、夕方６時からのレッスンだったので、お昼頃まで私は
ベッドの中でゴロゴロして「ヨガの前にお茶でもしよっかな～」
なんて考えてました。　しかしその時！１通のメールが。。。
その内容は「３時から荻窪でバスケやらない？」ってお誘い。
しばらく迷ったあげく(と言っても一瞬だけど。)、バスケ→ヨガに行くことに。
最近あんまり動いてなかったのもあるし、何より今はダイエット中なのでねー。

でもね。バスケで体を温めていたおかげか、ホットヨガではものすんごい汗をかいて、
めっちゃ痩せた気がしました。いや、気ではなく先週と比べて１キロ減ってたよ。
だけど結局夜にビール飲みまくってしまったので、あんまり変わらないかも。
それでも一応服はゆるくなってるから、成果はあるのだと思います。
ヨガの方は、どっちかってゆーとエクササイズしてる気分。
呼吸法とかは、それほど厳しくなかったし、気軽にヨガ体験して
汗をかきたいってならオススメだと思います。